晨报讯（记者 曾昊然 通讯员 陈嘉俊）“雨水”节气已过，厦门气温依然多变，使流感等呼吸道疾病有了可乘之机。目前是流感高发时节，专家提醒，流感绝非“小感冒”，尤其对于免疫力较弱的老年人来说，它可能带来重症风险。

    复旦中山厦门医院老年病科执行主任袁颖介绍，近期到复旦中山厦门医院老年病科就诊的老年流感患者较多。她表示，每年11月至次年3月是我国流感高发期，主要致病病毒为甲型H1N1、甲型H3N2及乙型流感病毒。

    为什么老年人得流感更容易出现重症？袁颖表示，流感患者的症状与普通感冒相似，常伴随咽痛、鼻塞、发热等症状，但其病情进展迅猛，易诱发重症肺炎、心肌炎、脑膜炎，甚至感染性休克等致命并发症。老年人因免疫力衰退、多伴有基础疾病，感染流感后出现重症及死亡的风险显著升高，是流感重症化的高发人群。

    袁颖提醒，如果怀疑自己感染流感病毒，应尽早前往医院进行病原学检测。鉴于老年人更容易感染流感，且重症发生率较高，她建议老年人在流感早期使用抗病毒药物，如玛巴洛沙韦、奥司他韦等，最好在发病后两天内开始治疗，抓住“黄金48小时”，以降低重症率。

    从中医角度看，为预防流感，老年人首先应增强自身的正气。台湾老中医、湖南中医药大学中医学院博士林坤岳表示，中医强调“作息有常，养阴护阳”，良好的作息习惯可以保持阳气，增强体质。老年人应保证充足的睡眠与适当的运动，以提高免疫力。尤其是冬春季，要避免熬夜，再通过适量的晨跑、散步或太极拳等运动保持气血流畅，增强身体对外邪的抵抗力。

    中医认为“脾胃为后天之本”，林坤岳建议，可以进食温补食物，如生姜、红枣、桂圆、葱白等，还可以饮用甘草干姜汤，起到温中散寒、益气健脾的功效。此外，老人还可在家进行艾条熏蒸，或将艾条在水中煮沸后让水蒸气散发到室内，以达到温经散寒的作用，这样也有助于预防流感。